@Nutricionf

Es extremadamente importante tener un cuerpo sano y energético, ya que te ayudará a llevar un estilo de vida saludable y ser más feliz. Tener un cuerpo sano te permite llevar a cabo las tareas diarias...

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Las células de tu cuerpo funcionan generando ATP a partir de los alimentos que consumes. Luego, cuando la célula necesita realizar una función, rompe dichas moléculas de ATP para liberar la energía co...

No sé si en alguna ocasión has oído hablar del ATP. Si no es así te contaré que ATP son las siglas que denominan a una molécula llamada adenosín trifosfato. El adenosin trifosfato es básicamente la mo...

ENERGIA METABOLICA Es aquella generada por los organismos vivos gracias a procesos químicos de oxidación como producto de los alimentos que ingieren. El metabolismo es el conjunto de reacciones químic...

Entre los beneficios que proporcionan, se encuentran los siguientes: a. “Incrementa las sensaciones de saciedad”: El consumo prolongado de proteínas y grasas, ayuda a que el organismo pueda absorber d...

Dieta Low Carb: ¿de qué hablamos? Generalmente, se puede tener la creencia que se necesita reducir la ingesta de grasas y lípidos, para prevenir la acumulación excesiva de energía. Aunque, el tejido a...

!!Como dividir un plato de comida adecuadamente para una persona sedentaria promedio. (sin tener que contar calorías) 1) Haga que la mayoría de sus comidas sean vegetales y frutas – ½ de su pl...

Ingesta Diario Ideal Qué grupo de alimentos se recomienda en cada momento del día? Describamos entonces un desayuno El cual debería estar compuesto por alimentos de los grupos de cereales, frutas y lá...

Sean bienvenidos al cambio de su vida Todos en algún momento se han propuesto a Comer mejor, bajar unos kilos, aumentar de masa muscular u alguna meta parecida. Pues este canal haremos que esas metas ...

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