@TalutGPSSM7
لياقة مجاهد
Channel ID: 10147
146
subscribers
Avg Views
209
per post
Growth Rate
N/A
Engagement
1.4%
Fake Score
0/100
About
لا راحة لمجاهد إما ان يكون في إعداد وإما أن يكون في جهاد وقل إعملوا فسيرى الله اعمالكم،فأحسنوا الإعداد لأن الله يراه قناة تختص في اللياقة الخاصة بالمقاتلين والإنضباط
Related Channels in Other
Latest Posts
🫥 #أهمية_القوة_البدنية ( لياقة - تحمل) 1•هي أهم عوامل الثقة المادية للجهاد 2•هي السبب الأساس لزخم المشاة ( الاستمرار) 3•هي عامل هام لتجنب الوقوع في الأسر. 4•تعطي الثقة لمن حولك بك 5•هي عامل رئيسي بتقو...
0 views
244 views
03-25 20:18
03-25 20:18
من لم يتحمل ألم التدريب لن يتحمل المسير للمعركة. أحسن الإعداد يرحمك الله أخي المجاهد
260 views
03-24 11:55
03-24 11:55
اللياقة والإعداد البدني للمحاربين الأسبارطيين، تدريب محاربي إسبرطة كان بسيط في أدواته لكنه قاسي وفعّال جدًا: كما تذكره المصادر: التحمّل (Endurance): جري لمسافات طويلة يوميًا، أحيانًا حافي القدمين، وعل...
309 views
03-20 23:47
03-20 23:47
265 views
03-20 23:47
03-20 23:47
272 views
03-20 17:16
03-20 17:16
تقبل الله منا ومنكم أعاده الله علينا بتحرير بيت الأقصى وعلو راية التوحيد ترفرف عالية في كل مكان وأسأل الله أن يعيده علينا بتحكيم شرع الله في الأرض وأن يرجع لنا عزنا كما كان أسلافنا من الصحابة والفاتحي...
283 views
03-20 00:19
03-20 00:19
الآن دعاء وقريبا بإذن الله قتال وبأس شديد 🔥 ⚔️ 🪖
277 views
03-19 19:47
03-19 19:47
عناصر من الجيش السوري يرفعون أيديهم بالدعاء لــغزة والمسجد الأقــصى فلسطين الحبيبة لا تقولي .. نسينا العهد كلا يا فؤادي على الأبواب نحن ترقبينا .. النصر في آفاق بادي
258 views
03-19 19:45
03-19 19:45
لماذا معظم تدريب الجيوش يعتمد على الجري؟ السبب له أصل واضح جدًا: الجري هو أبسط وأشمل وسيلة لبناء قدرة الجندي على التحمل تحت الضغط. في الجيوش، الهدف ليس مجرد القوة، بل القدرة على الاستمرار. الجندي قد ي...
221 views
03-19 17:08
03-19 17:08
تزحف الجيوش على بطونها والبنادق تطلق النار ولكن الخبز واللحم يحققون الإنتصار 🥖 🥩 .
192 views
03-18 22:08
03-18 22:08
وجبة الجيش الأمريكي الجاهزة تُعرف باسم MRE (Meal, Ready-to-Eat) وهي مصممة لوجبة واحدة (وليس يوم كامل مثل الروسية)، لكن الجندي يأخذ 3 يوميًا. سأعطيك المكونات بنفس الترتيب الواقعي داخل الكيس عند الفتح: ...
193 views
03-18 21:40
03-18 21:40
143 views
03-18 21:39
03-18 21:39
وجبة الجيش الروسي الجاهزة تُعرف باسم IRP (Individualnaya Ratsion Pitaniya)، وهي مصممة لتكفي جندي ليوم كامل تقريبًا (حوالي 24 ساعة)، وتكون مغلّفة بشكل محكم وقابلة للتخزين لفترات طويلة. سأعطيك مكوناتها ...
171 views
03-18 21:32
03-18 21:32
139 views
03-18 21:31
03-18 21:31
رامي دراغانوف SVD هو “رامي دعم دقيق” أكثر من كونه قناصًا تقليديًا بعيد المدى، يعمل ضمن وحدة ويتحرك معها، لا ينعزل غالبًا. وصفه باختصار مع التركيز على اللياقة: بنية جسمانية عملية: ليس بالضرورة ضخمًا، ب...
189 views
03-17 21:06
03-17 21:06
166 views
03-17 21:06
03-17 21:06
وجبة إفطار رائعة مكوناتها بسيطة ومتوفرة بيض وتونة وبرغل وبعض زيت الزيتون هذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية بروتين وكربوهيدرات ودهون صحية وألياف ومعادن. تذكر ربنا أمرنا أن نأكل من طيبات مارزقنا وأن نتر...
145 views
03-17 13:16
03-17 13:16
روتين تدريبي وصحي أمام مقرك 1. ابدأ بالعقلة والمتوازي وتمارين وزن الجسم اصنع عقلة ومتوازي أمام مقرك. لاتكتفي فقط بتدريبات المدرب زد دائما خصص 10–15 دقيقة يوميًا لتمارين العقلة والمتوازي لتقوية الجزء ا...
135 views
03-17 13:10
03-17 13:10
لم تكن الفتوحات الإسلامية التي امتدت من الشرق إلى الغرب لتتحقق لولا رجال أشداء أقوياء يمتلكون قدرة جسدية وقوة تحمل عاليا يواجهون بها مشاق القتال. 💪 القوة القوة لا بارك الله بالضعف. 🔥 💪
120 views
03-17 12:46
03-17 12:46