Сила воли. Часть 2 Да, конечна, обновляется каждый день, НО..😈 Эксперимент Рихтера + исследования Келли Макгонигалл доказали:👍 Если думаешь "сила воли закончится"- она закончится в 10 раз ...

0 views
05-17 20:56

Сыграем в игру?🎈🤡 Проверьте знакомого на мифы. Верит в два и более- ставьте 😏, и добавьте его сюда Верит в один- ставьте 😏, похвалите, и всё равно добавьте сюда 1️⃣Есть упражнения для сжигания жира ...

0 views
05-17 20:56

-95кг 🔥22👍6💯2 226 views03:31

227 views
05-17 20:56

-30кг 🔥13💯4👍3 249 views09:27

250 views
05-17 20:56

Выживание в праздники 🫄🏻🤰🏼 Обещания - пищевой блуд - самобичевание - обещания.. а в промежутках "разгрузочные дни" 😬 Как по науке разорвать порочный круг: ТЕОРИЯ (да, я душнила) -Обычный...

0 views
05-17 20:56

Наташа, -30кг, май-декабрь 🔥7👍531 303 views02:46

304 views
05-17 20:56

Кто такой этот КБЖУ, и с чем его едят ☺️ Из каждой шарманки «Ешьте 1-2-3 грамма белка на кг веса, углеводов 200гр..!», а как считать- не объяснили 🥺 1. Скачиваем FatSecret (или Yazio)📲, покупаем...

0 views
05-17 20:56

Лина -43кг 🔥943👍1 233 views06:00

0 views
05-17 20:56

7 ошибок, из-за которых вес стоит, даже если ешь мало +15 гр соли в еде- задержал до 1 кг воды 😬 - Не двигаешься. Меньше 4.000 шагов- отёки гарантированы👣 - Не пьёшь жидкость- организм задержит в ...

264 views
05-17 20:56

Привычка. Как преодолеть вредные и закрепить полезные 🧞‍♂️ Теория: - Нужно не 90 дней (это экономический квартал, научно не связанный с психологией "закрепления")📊 - И не 21 день (это поп...

323 views
05-17 20:56

Клетчатка. Как накормить микробиоту без страданий Теория: Клетчатка — это неперевариваемые пищевые волокна. Наши ферменты её не берут, зато бактерии в кишечнике аплодируют стоя. Это их топливо и тв...

139 views
05-17 20:56

View all on Telegram →

← All Channels · More in Other