@sofiadiasoficial
Sofia Dias · Emociones & Relaciones
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Acompañamiento emocional real para momentos en los que no sabes qué hacer con lo que sientes. Reflexiones, herramientas y espacios de transformación con el Método Sofía Dias. 🤍 No tienes que sostenerlo en soledad
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Hay heridas que no se notan. Porque aprendiste a funcionar con ellas. A seguir. A adaptarte. A sonreír. A hacer como si nada. Pero que puedas sostener algo… no significa que no te esté doliendo. Y a v...
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05-19 14:38
05-19 14:38
A veces no es tristeza. Es cansancio emocional. De sostener. De adaptarte. De intentar estar bien. De pensar demasiado. De callarte cosas. Y llega un momento en el que el cuerpo empieza a hablar lo qu...
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05-17 15:18
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Por eso nació SOS Emocional.
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05-16 17:35
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Hay personas que hablan con todo el mundo… pero no sienten que puedan hablar de verdad con nadie. Y llega un momento en el que ya no necesitas más consejos. Necesitas un espacio donde poder sentir sin...
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05-16 17:35
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Estos días he estado compartiendo muchas reflexiones sobre lo que sentimos… sobre lo que se activa dentro de nosotros… y sobre esos momentos en los que no sabemos qué hacer con todo eso. De ahí nace S...
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05-13 23:34
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La herida habla incluso cuando callas.
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05-10 22:56
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Hay personas que parecen estar bien… pero viven agotadas por dentro. Porque sostienen demasiado. Porque piensan demasiado. Porque sienten demasiado… y no saben qué hacer con todo eso. Y llega un punto...
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05-08 15:14
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No siempre es evidente que necesitas ayuda. A veces se ve así: — le das vueltas a lo mismo una y otra vez — sabes lo que te pasa… pero no consigues salir de ahí — te prometes que esta vez lo harás dif...
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05-06 14:50
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Si en algún momento lo necesitas… ya sabes que existe. 🤍
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05-04 02:02
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Domingo de creación. Dando forma a algo que ojalá hubiera tenido cuando no sabía qué hacer con lo que sentía. Porque hay momentos en los que todo te supera… y no es que no quieras salir de ahí. Es que...
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05-04 02:02
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05-04 02:01
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No estás exagerando. Estás sintiendo algo que no sabes cómo sostener. Y eso… te supera. Y no es porque seas débil. Es porque, en ese momento, no tienes cómo gestionarlo. Ahí es donde entra SOS Emocion...
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05-03 01:19
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Si lo necesitas, escríbeme ‘SOS’ por Instagram y te explico cómo funciona. https://instagram.com/sofiadias.oficial_
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05-01 15:21
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No todos los momentos necesitan una terapia. Pero sí necesitan ser sostenidos. Ese momento en el que algo te remueve y no sabes cómo gestionarlo. Cuando has discutido. Cuando algo te duele. Cuando no ...
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05-01 15:20
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Si estás en ese punto y quieres probarlo… escríbeme “SOS” por Instagram y te explico cómo funciona 🤍 https://instagram.com/sofiadias.oficial_
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04-30 17:51
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Hay momentos en los que todo te supera. No sabes qué hacer. Ni qué decir. Ni cómo actuar. Te quedas dándole vueltas… o reaccionas como siempre. Y después… te pesa. No porque no quieras hacerlo mejor. ...
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